Меню

Выводим соли из организма: простые рецепты

Нарушения солевого обмена в организме нередко приводят к развитию серьезных заболеваний суставов, в том числе остеохондроза. Отложение солей в суставах встречается даже у молодых людей, ну а после сорока лет этим страдает каждый второй человек. Если вы знаете, что в вашем организме нарушен водно-солевой баланс и имеются скопления солей, то следует обратиться за консультацией к врачу. Народная медицина в свою очередь предлагает использовать для решения проблемы травы и другие доступные средства.

1. Рисовое 10-дневное очищение.

Простой рис способен выводить из организма лишнюю соль, а также скопившиеся шлаки и токсины. Срок очищающей рисовой диеты – 10 дней. Рис необходимо принимать по утрам, предварительно вымочив и проварив его. Залейте 3 столовые ложки чистого риса литром воды и оставьте на ночь. Утром замените старую воду свежей, и поставьте рис на огонь. Проварите его на слабом огне 5 минут, затем остудите. Получившуюся порцию отварного риса нужно съесть теплой без соли на голодный желудок. После нельзя есть минимум 3 часа. Эта диета не только выводит лишние соли, но и помогает сбросить ненужные килограммы.

2. Лавровый отвар.

Доведите до кипения 500 мл воды, забросьте в кастрюльку 5 лавровых листков и кипятите еще 20 минут. Полученный отвар перелейте в баночку и оставьте остывать. Принимать его нужно 5 дней по 3 раза в день, по 1 столовой ложке. Во время лечения нужно тепло одеваться, не простужаться и не допускать переохлаждения организма. Физические нагрузки также нежелательны.

3. Овощное очищение.

Для выведения лишних солей 1 раз в 3 месяца необходимо проводить недельную овощную диету. В это время следует выпивать 2-2,5 литра воды в сутки, исключить чай и кофе из рациона. Ежедневно утром, в обед и вечером принимать по стакану брусничного морса. Рацион должен состоять из тушеных или вареных на пару овощей. Соль на время диеты полностью исключается из рациона.

4. Очищение гречкой и кефиром.

За 5 дней у вас есть шанс избавиться от залежей солей в организме. Помогут в этом кефир и гречневая крупа. 3 столовые ложки гречки залейте стаканом кефира и оставьте на ночь. Утром получившуюся кашу нужно будет съесть перед завтраком, можно добавить для вкуса немного сахара или сухофруктов.

5. Цитрусовый рай.

Это, пожалуй, самый вкусный способ избавиться от солевых отложений в организме. Вам понадобятся лимонный и апельсиновый соки, желательно свежевыжатые, а не те, которые в продаются в коробках. Смешайте 100 мл лимонного и 200 мл апельсинового сока и выпейте минимум за 1 час до сна. Этот коктейль – настоящая витаминная «бомба» и богатый источник аскорбиновой кислоты. Он очищает сосуды, выводит токсины, шлаки, соли. Будьте осторожны с ним, если имеются проблемы с желудком (гастрит, язва). Также цитрусовый напиток противопоказан беременным, кормящим женщинам и тем, кто имеет аллергию.

Полезные советы тем, кто желает вывести лишние соли из организма:

  • Выпивайте ежедневно 2 литра чистой воды (соки, чай, кофе, супы не считаются).
  • Употребляйте черную смородину и цитрусовые фрукты.
  • Старайтесь недосаливать блюда. Изначально кладите в еду меньше соли, чем раньше, а родных попросите самостоятельно солить порции.
  • Сразу после употребления любого соленого блюда (соленая рыба и т.п.) выпивайте стакан чистой воды.

Перед тем, как вывести соли из организма народными средствами, посоветуйтесь с врачом. Это особенно рекомендуется сделать при наличии таких проблем со здоровьем, как тромбофлебит, камни в почках и желчном пузыре.