Меню

Влияние музыки на здоровье и психику человека

Неотделимой частью жизни человека являются звуки. Они бывают разными: приятными, как, например, пение птиц, журчание ручья, шум морского прибоя или раздражающими. Музыка, созданная из звуков, не сразу появилась в жизни людей. Умение изготавливать инструменты для извлечения мелодий пришло постепенно. И теперь музыкальные ритмы сопровождают человека повсюду: дома, на работе, в транспорте, в общественных местах. Мало кто задумывается над тем, каково влияние музыки на организм человека, его здоровье, сознание и психическое состояние. Звуки, как могут быть как полезными, так и вредными для здоровья.

Влияние музыки на здоровье

С давних времен считается, что колокольный звон (а он подобен музыке) может не только благотворно влиять на общее самочувствие, но и избавлять от различных недугов. При помощи колоколов наши предки на Руси лечили суставную, головную боль, а также снимали сглаз и порчу. В Китае целители издавна пользовались музыкальными произведениями для врачевания самых тяжелых болезней, а в древнем Египте пение хором применяли при бессоннице и неврозах.

Психосоматические заболевания – бич современных людей. Поэтому польза музыки, помогающей в борьбе со стрессами, влияющими на возникновение различных неполадок в организме, несомненна. Конечно, одними только музыкальными мелодиями тяжелые заболевания не вылечить. Но совместив «музыкотерапию» с другими методами, настроив человека на нужную волну, можно оказать сопротивление болезни и помочь восстановлению после нее.

Современная медицина широко использует музыку в психотерапии. Существует теория о благотворном влиянии музыкальных звуков на детей, находящихся в утробе матери. Колыбельные песни положительно влияют на нервную систему младенцев, способствуя успокоению и быстрому засыпанию.

Восприятие музыки

На восприятие музыки влияет окружение, в котором живет человек. Разным народностям ближе всего мелодии, привычные с детства. Чужие напевы даже могут вызвать неприятие и дискомфорт. Ведь музыка в определенной культурной среде формировалась в соответствии с образом жизни и потребностями. Слова и мелодии на протяжении многих веков возникали не случайно, они отражали окружающую людей действительность. Поэтому родные напевы гораздо ближе и понятнее, чем чужие.

Ситуации, при которых человек слушает музыку, также влияют на восприятие. Одна и та же мелодия при разных обстоятельствах может вызывать совершенно противоположные ощущения. Ученые считают, что музыкальные произведения обязательно должны гармонировать с психоэмоциональным состоянием человека. Иначе воздействие мелодий не будет положительным.

Влияние на человека разных музыкальных стилей

Всевозможные направления в музыке оказывают разное влияние на людей. Классические произведения, по мнению психологов, хорошо снимают тревогу, напряжение в мышцах, выравнивают дыхание. Легкие инструментальные композиции без слов способствуют повышению мыслительной деятельности. Их рекомендуется использовать для улучшения работоспособности людям умственного труда.

Рок-направление в музыке может негативно сказаться на самочувствии человека, поскольку характерные ритмы с применением большого количества ударных инструментов способны вызвать депрессивное состояние и неясную тоску. Кроме того такие мелодии настраивают на агрессию, борьбу, преодоление. Недаром рок-музыка зародилась в Европе во время бунтов студенчества.

Ученые-исследователи констатировали факт негативной реакции организма на резкие музыкальные звуки, воспринимающиеся на эмоциональном уровне в виде сигналов опасности. Это влияет на энергетику человека, вызывая расшатывание психики. Любителям рока, особенно тяжелого, стоит принять во внимание, что прослушивание такой музыки в большом количестве может существенно подорвать здоровье. К такому выводу независимо друг от друга пришли ученые многих стран.

Музыка способна избавить от стресса

Существование наших предков было нелегким, но все-таки более размеренным и спокойным. Современные же люди в своем большинстве испытывают острую нехватку времени и систематические стрессы, что заставляет их искать различные методы расслабления, зачастую противоречащие здоровому образу жизни. Это алкоголь, наркотики, курение, беспорядочные сексуальные связи. А ведь средства избавления от излишнего напряжения можно найти, не подвергая опасности свое здоровье.

Среди них – медитативная музыка, обладающая хорошим успокоительным эффектом. Медленные и обволакивающие мелодии уже давно применяются для лечения неврозов и депрессивных состояний. Наукой доказано, что спокойные приятные звуки позитивно влияют на артериальное давление, сердечный ритм, дыхание, нервную систему. Поэтому врачи других специальностей, а не только психотерапевты, все чаще стали пользоваться методом «музыкотерапии» для более быстрого выздоровления пациентов. Музыка способствует релаксации и выработке эндорфинов, помогая испытывать желаемые положительные эмоции, так необходимые человеку.

Специалисты советуют обращаться к медитативной музыке после рабочего дня, пережитых неприятностей и просто, как к методу отрешения от проблем хотя бы на некоторое время. Ежедневное расслабление под приятные мелодии в течение 30-40 минут поможет противостоять стрессовым ситуациям, помогая держаться «на плаву».

Adblock
detector