Меню

Как победить неуверенность в себе?

как победить неуверенность в себеСколько переживаний, стрессов и негативных событий привносит в жизнь ваша неуверенность в себе! Почти все житейские невзгоды происходят именно из-за этого коварного комплекса, который вселяли в нас родственники и общество. У людей рушатся отношения, снижается энергетический потенциал, разрываются связи и происходят неприятности на работе именно из-за того, что мы своей неуверенностью сами программируем жизненные ситуации. Например, вы переживаете по поводу внешности и начинаете ревновать партнера. Но ведь не он, а вы сами становитесь инициатором взаимного отчуждения. Попробуйте победить неуверенность в себе.

Неуверенность в себе и отношения

Если девушка не уверена в себе, ей трудно найти прекрасного спутника жизни и она соглашается быть с кем-угодно, лишь бы не самой. Взрослой женщине с недостатком уверенности приходится мириться с неуважительным отношением самых близких людей. Мы принимаем нежданных гостей, боимся отказать в займе, придираемся к мужу по мелочам, выслушиваем нравоучения недостойных людей именно из-за этого комплекса.

Неуверенность в себе и работа

В этом случае вы боитесь попросить прибавку к зарплате, пропускаете мимо ушей колкости коллеги, умудряясь при этом улыбаться ему, выслушиваете оскорбительные выпады начальника и боитесь сменить имидж из-за сплетен за спиной. Вряд ли такая жизнь доставляет вам удовольствие. Попробуйте постепенно искоренять эти вредные привычки.

Избавление от комплекса. Трудно, но возможно

как стать увереннее в себеКорни неуверенного поведения – детство. Если вас часто ругали родители и ставили в пример лучшую ученицу класса, неудивительно, что вы занижаете свои способности. Этот комплекс долго рос в вашем сознании и искоренить его очень непросто. Но если начать прямо сейчас, вы заметите, что стали увереннее и менее зависимы от мнения окружающих. Избавиться от неуверенности, значит, выйти из зоны комфорта и делать то, что вам несвойственно. Но это стоит того.

1. Общительность. Многие не захотят признаться, что им трудно общаться, особенно с незнакомыми людьми. Люди часто скрывают это при помощи нахально-стервозного или добродушно-общительного поведения. Но такие люди в душе могут испытывать дискомфорт при общении. Начните общаться так, будто это не вы, а кто-то другой, более уверенный в себе человек. Сбросьте маску и искренне заинтересуйтесь собеседником, задавайте не приевшиеся вопросы, а действительно интересующие вас.

2. Боязнь сказать «нет». Эта слабость приносит многим сильные душевные терзания. Не нужно жить по законам других. Говорите это слово всегда, когда душа противится что-то делать. Какой смысл выполнять просьбу другого и при этом отказывать своей личности?

3. Достоинства. Мы живем по инерции работа-дом-друзья и часто в этой суматохе забываем, кто же мы на самом деле. Пора вспомнить о том, какая вы очаровательная девушка. Разделите лист на две колонки, напишите в одной список своих лучших качеств, а в другой распишите прошлые проблемы в вашей жизни и то, как вы мудро их разрулили. Когда вы знаете о своих достоинствах, вы вселяете уверенность не только в себя, но и в других. Окружающие видят, что если женщина ведет себя смело, значит, она знает себе цену. Это очень вам пригодится в отношениях с окружающими и любимым человеком.

4. Ответы на каверзные вопросы. Заранее поставьте себе цель реагировать на неудобные вопросы по-новому. Соседи, знакомые и родители так любят спрашивать нас, как мы живем с мужем, сколько зарабатываем и почему до сих пор не родили второго ребенка. Придумайте заранее меткие и эффективные ответы. Теперь вы не растеряетесь и не выложите все начистоту.

5. Хамство. Смолчать на хамство – проявление силы. Но всегда ли это так? Вам нахамили в автобусе, вы промолчали. Обругали в госучреждении, вы смиренно выслушали. Неудивительно, что по приходу домой вы почувствуете себя никчемной. Необязательно отвечать грубостью. Вы можете ответить, что в подобном тоне не разговариваете или припугнуть жалобой начальнику. Не бойтесь постоять за себя.

6. Уверенность внутри и снаружи. Можно ли чувствовать себя уверенной, сильной и женственной в стоптанных туфлях, с дыркой на джинсах и облупившимся лаком на ногтях. Вряд ли. Уверенность нам подарит ощущение собственной красоты. Будьте всегда ухоженны и вы почувствуете внутри свою силу.

7. Станьте лучшей в своем деле. Уверенность в себе на работе подарят знания. Недаром говорят, что знание – сила. Изучайте свою специализацию, чтобы к вам нельзя было подступиться и выполняйте любую работу на «отлично».

8. Не защищайте свои ошибки. Это нечестно по отношению к другим и к себе. Признайте, что были неправы и извинитесь. В будущем не повторяйте этого промаха. Те, кто оправдываются, в первую очередь, обвиняют себя. Из-за этого чувство собственного достоинства катастрофически снижается.

Чтобы победить неуверенность в себе, стать смелой, раскрепощенной и открытой для общения, общайтесь с людьми, у которых есть, чему поучиться. Нет ничего зазорного в том, что вы скопируете чей-то жест или привнесете в разговор понравившуюся фразу. Учиться у других – это естественно и нормально. А главное – любите себя именно такой и выбросьте из головы мысли о промахах, ведь они бывают даже с самыми уверенными в себе людьми.