Неприятный запах ног: причины, как избавиться

28 Мар 2014 |

Каждый десятый человек на земле ищет пути решения следующей проблемы — неприятный запах ног. Неприятность действительно причиняет много проблем, начиная от здоровья и заканчивая ощущением чувства неловкости перед окружающими людьми.

Причины неприятного запаха ног

Основная причина запаха – активное размножение микробов, в том числе болезнетворных грибков. Ступни ног – это полноценная среда обитания многочисленного количества микроорганизмов.

Основными факторами, влияющими на появление запаха, являются:

  • закрытая обувь из искусственных, не пропускающих воздух материалов (например, из кожезаменителя, нубука);
  • синтетические носки, гольфы и колготы;
  • обильное потоотделение (индивидуальная особенность организма);
  • нарушение правил гигиены (редкая смена носков, хождение в мокрой обуви и т.п.).

Обильное потоотделение, являющее частой причиной неприятного запаха от ног, может быть вызвано:

  • несбалансированным питанием;
  • наличием некоторых болезней (например, сахарный диабет, туберкулез, заболевания сердечно сосудистой, эндокринной или нервной системы);
  • стрессовым (взволнованным) состоянием организма.

Как избавиться от неприятного запаха

В первую очередь нужно устранить причину. Для этого необходимо:

  • оценить свой дневной рацион (отказаться от излишне соленой, жареной и копченой пищи);
  • оценить свое состояние здоровья, при необходимости обратиться к врачу;
  • сменить искусственную обувь на натуральную либо с наличием «вентиляционных» прорезей;
  • подобрать колготы с носками, состав которых лишь на 40 и меньше процентов содержит синтетическую нить;
  • мыть регулярно и как можно чаще ноги с антибактериальным мылом.

Дополнительные мероприятия:

  • с дотошным постоянством стираем и просушиваем стельки и саму обувь;
  • по возможности и в зависимости от материала «выжариваем» ее на летнем солнце;
  • меняем носки по мере необходимости (если понадобится, то и более 2-х раз в день);
  • подбираем в аптеке специальное средство по уходу за ногами и устранению запаха пота (жженые квасцы, тальк, сухие травы для ванночек или медицинские препараты).

Народные средства для борьбы с плохим запахом ног

По мере необходимости желательно баловать свои ножки ванночками, которые не только окажут содействие в борьбе с неприятным запахом, но и приятно расслабят их и снимут усталость. Например, морская соль в ванночке – это универсальное средство, которое используется в домашних условиях для снятия напряжения, ощущения «свинцовых» ног. При этом соль оказывает дезинфицирующее действие, тем самым помогая бороться с плохим запахом.

Широкую популярность заслуженно получили ванночки с отваром из коры дуба. Основное их достоинство – сужение пор и нормализация потоотделения благодаря проверенным временем свойствам: противовоспалительным и вяжущим. Кроме коры дуба для домашних ножных ванночек можно использовать ромашку аптечную. Нет времени на ванночку? Не беда. Просто протирайте ноги утром и вечером крепким ромашковым отваром.

Не следует пренебрегать эфирными маслами (эвкалипт, кипарис, шалфей, мята и другие). Многие из них помогут значительно уменьшить неприятный запах. Перед применением надо внимательно изучить инструкцию.

Хорошо помогают при указанной проблеме жженые квасцы, которые можно купить в аптеке. Поскольку они имеют вид белого порошка, их можно насыпать в обувь или носки, «припудривать ноги». Также используют борную кислоту или обыкновенную детскую присыпку.

Периодически следует протирать ступни ватным тампоном, смоченным перекисью водорода.

Работая над проблемой самостоятельно в домашних условиях, не следует забывать о том, что неприятный запах ног может быть вызван грибковым заболеванием. В этом случае рекомендации вряд ли помогут. Облегчение если и наступит, то ненадолго. Более того, самолечением можно значительно усугубить ситуацию. Единственный выход – обращение за медицинской помощью.

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля