Подтянуть кожу после родов? Это реально!

8 мая 2012 |

красивая талияСтав мамой, женщина поначалу не задумывается о своем теле, ведь первое время все внимание и забота посвящены малышу. Но, постепенно, женщина возвращается к привычному образу жизни и появляется проблема – как быстро восстановить фигуру после родов и избавиться от лишнего веса, растяжек и дряблой кожи.

Главное, следует понять, что путь к красивой фигуре обычно долгий и требует упорного труда, поэтому сразу отбросьте в сторону всевозможные диеты, обещающие сброс века до 10-20 кг в месяц. Такие диеты могут запросто подорвать ваше здоровье, а вот эффекта от них будет мало.

Мечтая о подтянутой коже, следует взять за правило ежедневное употребление воды не менее 2-х литров. Во-первых, это поможет вывести из организма шлаки, а во-вторых, сделает вашу кожу более эластичной и увлажненной. Каждый раз, принимая душ, следует пользоваться жесткой мочалкой, желательно, чтобы она была из натуральной щетины.

Также хорошо подтянуть кожу поможет контрастный душ. Чередуйте попеременно то холодную, то горячую воду – это ускорит циркуляцию крови и улучшит питание кожных покровов, а вы сами почувствуете прилив сил и бодрости. После душа обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами, а лучше всего – оливковым маслом, богатым витаминами А и Е. раз в неделю применяйте для тела скраб и делайте легкий пилинг.

Не пренебрегайте массажем, ведь его не обязательно делать только в салоне – можно успешно проводить эту процедуру и в домашних условиях. Особенно эффективным является «щипковый» массаж. При нем кожу пощипывают по часовой стрелке в течение 7-10 минут до легкого покраснения. После этого на тело наносят легкий увлажняющий крем.

И, конечно же, не забывайте про спорт – ведь это лучшее средство для красивой кожи. Бег, плавание, аэробика, шейпинг – все это не только сделает гладкой и подтянутой вашу кожу, но и поможет быстро восстановить фигуру после родов.

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля