Подтянуть кожу после родов? Это реально!

Первое время все внимание и забота матери посвящены малышу. Постепенно женщина возвращается к привычному образу жизни и появляется проблема – как быстро восстановить фигуру после родов и избавиться от лишнего веса, растяжек и дряблой кожи.

Путь к красивой фигуре обычно долгий и требует упорного труда, поэтому сразу отбросьте в сторону всевозможные диеты, обещающие сброс веса до 10-20 кг в месяц. Они могут запросто подорвать ваше здоровье, а вот эффект дадут маленький.

Мечтая о подтянутой коже, следует взять за правило ежедневно выпивать не менее 2 литров воды. Это поможет вывести из организма шлаки и сделает кожу более эластичной и увлажненной. Каждый раз, принимая душ, следует пользоваться жесткой мочалкой, желательно из натуральной щетины.

Хорошо подтянуть кожу помогает контрастный душ. Чередуйте попеременно то холодную, то горячую воду – это ускорит циркуляцию крови и улучшит питание кожных покровов, а вы сами почувствуете прилив сил и бодрости. После душа обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами, а лучше всего – оливковым маслом, богатым витаминами А и Е. Раз в неделю применяйте для тела скраб и делайте легкий пилинг.

Не пренебрегайте массажем, ведь его не обязательно делать только в салоне. Можно успешно проводить эту процедуру в домашних условиях. Особенно эффективным является «щипковый» массаж. При нем кожу пощипывают по часовой стрелке в течение 7-10 минут до легкого покраснения. После этого на тело наносят легкий увлажняющий крем.

Не забывайте про спорт – это самое лучшее средство. Бег, плавание, аэробика, шейпинг – все это не только сделает гладкой и подтянутой вашу кожу, но и поможет быстро восстановить фигуру после родов.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением

Свежие записи
Малинка – сайт для женщин ©
Копирование материалов запрещено!
За содержание рекламных материалов администрация ответственности не несет.
Со всеми вопросами и предложениями обращаться на email: admin@malinkablog.ru
Все права защищены.
Наверх