Подтянуть кожу после родов? Это реально!

Первое время все внимание и забота матери посвящены малышу. Постепенно женщина возвращается к привычному образу жизни и появляется проблема – как быстро восстановить фигуру после родов и избавиться от лишнего веса, растяжек и дряблой кожи.

Путь к красивой фигуре требует упорного труда, поэтому сразу отбросьте в сторону всевозможные диеты, обещающие сброс веса до 10-20 кг в месяц. Они могут запросто подорвать здоровье, а вот эффект дадут маленький.

Мечтая о подтянутой коже, возьмите за правило ежедневно выпивать не менее 2 литров воды. Это поможет вывести из организма шлаки и сделает кожу эластичной и увлажненной. Каждый раз, принимая душ, поль жесткой мочалкой, желательно из натуральной щетины.

Подтянуть кожу помогает контрастный душ. Чередуйте попеременно то холодную, то горячую воду – это ускорит циркуляцию крови и улучшит питание кожных покровов. После душа пользуйтесь увлажняющими кремами, а лучше – оливковым маслом, богатым витаминами А и Е. Раз в неделю применяйте для тела скраб и делайте легкий пилинг.

Не пренебрегайте массажем, ведь его не обязательно делать только в салоне. Можно проводить эту процедуру в домашних условиях. Особенно эффективен «щипковый» массаж. При нем кожу пощипывают по часовой стрелке в течение 7-10 минут до легкого покраснения. После этого на тело наносят легкий увлажняющий крем.

Не забывайте про спорт – это лучшее средство. Бег, плавание, аэробика, шейпинг – все это сделает кожу гладкой и подтянутой, поможет быстро восстановить фигуру после родов.

Сбои менструального цикла: причины и подготовка
Сбои менструального цикла: причины и подготовка
Что делать при запоре у грудничка?
Что делать при запоре у грудничка?
Что такое калланетика и чем она полезна, принципы и упражнения
Что такое калланетика и чем она полезна, принципы и упражнения
Черная плесень в доме: чем опасна и как бороться с ней?
Черная плесень в доме: чем опасна и как бороться с ней?
Кому подарить букет лаванды?
Кому подарить букет лаванды?

© 2011-2017 http://malinkablog.ru Осторожно! Воровство контента карается низкими позициями!



Наверх