Секреты красоты и здоровья француженок

Для многих женщин француженки — это воплощение непревзойденного идеала: всегда элегантные, естественно красивые и при этом невероятно обольстительные! Вокруг их стиля и красоты вырос своего рода целый миф. Женщины со всего мира интересуются секретами красоты француженок, их стройностью. Вот несколько приемов, которыми пользуются современные парижанки, чтобы быть привлекательными, подтянутыми и здоровыми.

Как сделать фигуру более стройной?

Большинство француженок может похвастать стройной фигурой. Эта заслуга соблюдения принципа последовательности в еде, отказа от некоторых видов пищи и употребления органических, экологически чистых продуктов. Главное — избегать переедания, есть небольшими порциями. Вот еще несколько советов.

  1. Избегайте сахара в конце трапезы, потому что он замедляет пищеварение и приводит к вздутию живота.
  2. Начинайте прием пищи со свежих фруктов и сырых овощей.
  3. Пробуйте заменять белый сахар одной из его альтернатив: сиропом агавы, кленовым или рисовым сиропом, медом.
  4. Пейте в день 3 чашки травяных чаев для похудения (сжигающих жир или снижающих аппетит).
  5. Обеспечьте свое тело большим количеством клетчатки. Предпочтение следует отдать нерастворимой (цельное зерно, груши, картофель, свекла, шпинат, клубника, брокколи, капуста, спаржа).
  6. Обогатите рацион зелеными фруктами и овощами, прежде всего, овощными салатами из сезонных овощей.
  7. Не забывайте тщательно пережевывать пищу и не спешите во время трапезы.

Как сделать менее заметным целлюлит

Целлюлит — это проблема, с которой борются женщины всего мира, и француженки не являются исключением. В дополнение к трем чашкам настоя антицеллюлитных трав (к примеру, листьев березы, черной смородины), рекомендуется следующее. Места, покрытые «апельсиновой коркой», нужно каждый день руками массировать, а в масло для массажа добавлять эфирные масла. Вместо этой смеси можно использовать специальный крем bio на основе растительного масла (подсолнечного, жожоба, оливкового или облепихового), чтобы оживить кожу и повысить ее эластичность.

Как улучшить состояние волос?

Француженки недолюбливают элегантные, «рафинированные» прически. На голове, у них, как правило, царит хорошо продуманный хаос, который в их случае работает просто феноменально: волосы выглядят естественно, полны объема и блеска. Как получить такой эффект? Главный принцип — избегать шампуней сильно парфюмированных, «химических» и отдавать предпочтение более натуральным продуктам.

Вот как вы можете подлечить свои волосы: регулярно наносите кондиционер, а в кончики втирайте специальный препарат из хвоща и экстракта бамбука, который регенерирует и укрепляет волосы.

Чтобы волосы блестели, полощите их водой с добавлением яблочного уксуса.

А вот простой способ избавиться от перхоти: достаточно добавить в обычное количество шампуня две капли масла — лимона, эвкалипта, лаванды или розмарина.

Как улучшить вид кожи?

Вместо интенсивного, яркого макияжа француженки всегда выбирают более натуральный. Чтобы лицо выглядело свежо без большого количества корректирующей косметики, акцент должен быть сделан на надлежащем уходе. Женщины из Франции систематически используют домашние средства для красоты, косметику «эко» и питают кожу изнутри. Вот некоторые из их приемов.

Мешки под глазами не добавляют красоты, но исправить эту ситуацию можно. Накладывайте на них мокрые пакетики обычного черного или ромашкового чая: они уменьшат покраснение, сработают как вяжущее средство.

  1. Помните, что надо выпивать полтора литра жидкости в день.
  2. Важен не только состав косметики, но и то, какими движениями она накладывается: нужно легонько пощипывать кожу вдоль морщинок.
  3. Лицо умывают холодной или теплой водой, но не горячей.
  4. Время от времени нужно давать коже отдыхать в течение нескольких ночей, не используя абсолютно никаких косметических средств. Передышка поможет ей избавиться от токсинов.
  5. Защищайте себя от солнца, потому что его лучи вызывают окисление и ускоряют старение кожи.

Как ухаживать за руками и ногтями

Не зря француженки уделяют уходу за кожей рук и ногтями большое внимание, ведь их считают визитной карточкой женщины. Если вы хотите иметь красивые руки, то должны заботиться о них как изнутри (употребляя в пищу соответствующие продукты), так и снаружи (используя укрепляющие препараты).

Как сделать руки нежными: сначала сделайте пилинг из смеси оливкового масла, соли и сахара, аккуратно массируя кожу. Потом перед сном нанесите на нее масло ши.

  • По возможности не выставляйте руки на солнце.
  • Для укрепления ногтей периодически смачивайте их в смеси масляного экстракта алоэ и лимонного масла. Идеально подходит также касторовое масло.
  • Кутикулу нужно аккуратно убирать деревянным шпателем после предварительного размачивания в теплой воде. Никогда не обрезайте кожицу.

Как стать более энергичной и улучшить самочувствие

Постоянная усталость и слишком напряженный образ жизни сразу же неблагоприятно сказываются на внешнем виде. Кожа теряет блеск, мы становимся сонными, вялыми и выглядим старше, чем есть на самом деле. Что делать, чтобы восстановить силы? Включите в свой рацион продукты, несущие организму энергию: пыльцу, водоросли, растительные проростки, фруктовые соки и свежие овощи, к примеру, бодрящий сок из тыквы и яблок.

Вот еще несколько советов от француженок о том, как распрощаться с усталостью.

  1. Пополните свои кухонные запасы специями и травами, которые добавляют энергии: кориандром, имбирем, мускатным орехом, розмарином, мятой, чабрецом.
  2. Пейте коктейль против усталости: каждое утро выжимайте сок из двух лимонов и добавляйте к нему яичный желток домашнего яйца, чайную ложку меда манука и ломтик имбиря.

Если довелось оказаться в ситуации внезапного стресса, в течение 10 минут глубоко дышите. Вдыхайте воздух через диафрагму и легкие, выпрямляя плечи; задерживайте воздух, потом сделайте выдох.

На ту же тему
Свежие записи
Малинка – сайт для женщин ©
Копирование материалов запрещено!
За содержание рекламных материалов администрация ответственности не несет.
Со всеми вопросами и предложениями обращаться на email: admin@malinkablog.ru
Все права защищены.
Наверх