Польза авокадо для женщин

Благодаря многочисленным полезным свойствам, авокадо обрел заслуженную популярность в нашей стране. Особенно быстро его качества оценили представительницы прекрасного пола, ведь польза авокадо для женщин огромна.

Полезные свойства

Ценность этого фрукта заключается в его составе. Прежде всего – это большое содержание витаминов и элементов. Остановимся на составе подробнее:

  • Мононенасыщенные жирные кислоты. Борются с холестерином, снижают риск возникновения инфаркта, укрепляют сосуды.
  • Олеиновая кислота. Помогает предотвратить развитие рака молочной железы
  • Глутатион – мощного антиоксидант. Связывает и убирает из организма токсические вещества и свободные радикалы, которые повреждают клетки.

Авокадо часто употребляют при похудении. Он богат клетчаткой и левокарнитином, который играет важную роль в сжигании жиров и ускоряет обменные процессы в организме.

Авокадо для красоты лица и волос

Плоды богаты витаминами А и Е, которые помогают сохранить красоту и эластичность кожи, а глютаминовая кислота ограждает от агрессивного воздействия окружающей среды. Масло из его плодов добавляют в состав кремов, а из мякоти делают маски для кожи. Они очень просты в приготовлении, но весьма эффективны.

Питательная маска. Перемешать 1 ст. ложку мякоти авокадо со ст. ложкой истертой моркови, добавить желток и сливки. Нанести на кожу, спустя 15 минут смыть. Подобная маска прекрасно питает и повышает тонус кожи лица.

Еще одна полезная маска для смешанного типа кожи:

  • Одно яйцо смешать с 1 ст. ложкой тертой мякоти, добавить чайную ложку меда и домашнего майонеза, прибавить 1 ст. ложку муки и взбить в блендере. Нанести и держать 15 минут. Смывать теплой водой.

Масло, которое получают из плодов при холодном отжиме, богато витаминами и минералами. По составу оно практически идентично жировой клетчатке нашего организма. Такая уникальность дает возможность маслам авокадо попадать прямо в волосяные луковицы и улучшать состояние поврежденных волос.

Уход за волосами с применением такого масла обеспечивает отличный увлажняющий эффект, придает им естественный блеск и уменьшает сечение кончиков.

Маска для волос из этого плода также очень проста в приготовлении:

  • 4 ст. ложки мякоти авокадо взбить с 1 ст. ложкой оливкового масла, добавить желток. Сделать маску для волос, обернуть голову полиэтиленом и полотенцем. Держать 30 минут, затем ополоснуть. Повторять несколько раз в неделю.

Прекрасных качеств у этого фрукта множество. Пользуйтесь чудесными дарами природы во благо красоты и здоровья!

Загрузка...
На ту же тему
Поделитесь своим мнением

Свежие записи
Малинка – сайт для женщин ©
Копирование материалов запрещено!
За содержание рекламных материалов администрация ответственности не несет.
Со всеми вопросами и предложениями обращаться на email: admin@malinkablog.ru
Все права защищены.
Наверх