10 полезных свойств воды с лимоном

Взрослый человек должен ежедневно выпивать по меньшей мере 1,5-2 литра воды. Кофе, чай и сладкие напитки не учитываются в этом количестве. Если вы устали от вкуса чистой воды, измените его, добавив лимонный сок. Кроме того, существует как минимум 10 причин, чтобы пить воду с лимоном ежедневно.

1. Улучшает кожу.

Чистая вода помогает избавиться от токсинов в организме, а с добавлением лимона ее очищающие свойства увеличиваются вдвое. Это делает кожу сияющей и упругой, замедляет появление морщин.

2. Нормализует Ph.

Вода с лимоном поддерживает правильный Ph баланс в организме. Несмотря на то, что лимон на вкус кислый, он подщелачивает нашу кровь, тем самым поддерживая кислотно-щелочной баланс. Особенно это актуально для тех, кто употребляет мясо, так как мясные блюда способствуют закислованности организма.

3. Укрепляет иммунную систему.

Еще одна причина, почему вы должны ежедневно выпивать хотя бы 1 стакан воды с лимоном – это то, что она влияет на нашу иммунную систему. Калий, содержащийся в лимонном соке, регулирует артериальное давление, стимулирует мозг и нервную систему, а витамин С защищает от простуды. Если вы уже простудились, то выпивайте по крайней мере 3 раза в день стакан теплой воды с медом и лимоном.

4. Снижает избыточный вес.

Вода с лимоном улучшает обмен веществ, утоляет жажду и снижает чувство голода. Это идеальное средство, чтобы легко сбросить лишние килограммы и нормализовать работу ЖКТ.

5. Снимает похмельный синдром.

Слишком много напитков, танцы и веселье часто заканчиваются головной болью наутро. Стакан прохладной воды с лимоном поможет забыть об утреннем похмелье. Этот незамысловатый коктейль выводит токсины, утоляет жажду и успокаивает раздраженный желудок.

6. Освежает дыхание.

Вода с лимоном дарит дыханию свежесть. Это хорошая новость для курильщиков. Выпив лимонную воду после еды или курения, можно быстро устранить неприятный запах.

7. Облегчает дыхание.

Если вы страдаете от заболеваний, связанных с дыхательными путями (астма, бронхит, воспаление верхних дыхательных путей и т.п.), то вода с лимонным соком идеально подходит для вас. Ее антибактериальные свойства помогут бороться с инфекцией и облегчить дыхание.

8. Усиливает работу мозга.

Калий, содержащийся в составе лимонного сока, полезен для работы мозга. Его недостаток в организме приводит к депрессии, тревоге, проблемам с памятью и трудностям с концентрацией внимания. Ну а витамин С улучшает эластичность сосудов и помогает мозгу справляться с кризисными ситуациями и напряжением.

9. Устраняет тяжесть в желудке.

Если вы испытываете неприятные ощущения в желудке и страдаете от плохого пищеварения, то стакан лимонного напитка перед едой поможет решить эту проблему. Пейте его регулярно каждый день и вы сразу почувствуете облегчение.

10. Убирает слизь.

Хорошая новость для любителей молочных продуктов, особенно молока. Вероятно, каждое утро вы испытываете проблемы с избытком слизи в горле. Стакан воды с лимоном сразу после пробуждения и на пустой желудок поможет избавиться от этого неприятного ощущения.

Вода с лимоном заряжает организм энергией и в то же время успокаивает нервы. Она обеспечивает организм антиоксидантами, замедляет старение кожи, улучшает состояние кровеносных сосудов, предотвращает кровоподтеки и варикозное расширение вен. И главное – она не содержит калорий!

Выбор растений для озеленения балкона
Выбор растений для озеленения балкона
Косметология в современном воплощении
Косметология в современном воплощении
Особенности подбора нижнего белья
Особенности подбора нижнего белья
Nude — модный и естественный маникюр
Nude — модный и естественный маникюр
В чём заключается вред диет: разбираем по полочкам
В чём заключается вред диет: разбираем по полочкам

© 2011-2017 http://malinkablog.ru Осторожно! Воровство контента карается низкими позициями!



Наверх