10 полезных свойств воды с лимоном

Взрослый человек должен ежедневно выпивать по меньшей мере 1,5-2 литра воды. К сожалению, кофе, чай и сладкие напитки не учитываются в этом количестве. Если вы устали от вкуса чистой воды, измените его, добавив лимонный сок. Кроме того, существует как минимум 10 причин, чтобы пить воду с лимоном ежедневно.

1. Делает кожу красивой.

Одной из наиболее важных причин, особенно для представительниц прекрасного пола, будет тот факт, что лимонная вода улучшает качество нашей кожи. Чистая вода помогает избавиться от токсинов в организме, а с добавлением лимона ее очищающие свойства увеличиваются вдвое. Это делает кожу сияющей и более упругой, замедляет появление морщин.

2. Нормализует Ph.

Вода с лимоном поддерживает правильный Ph баланс в организме. Несмотря на то, что лимон на вкус кислый, он подщелачивает нашу кровь, тем самым поддерживая кислотно-щелочной баланс. Особенно это актуально для тех, кто употребляет мясо, так как мясные блюда способствуют закислованности организма.

3. Укрепляет иммунную систему.

Еще одна важная причина, почему вы должны ежедневно выпивать хотя бы 1 стакан воды с лимоном – это то, что она влияет на нашу иммунную систему. Калий, содержащийся в лимонном соке, регулирует артериальное давление, стимулирует мозг и нервную систему, а витамин С защищает от простуды. Если вы уже простудились, то выпивайте по крайней мере 3 раза в день стакан теплой воды с медом и лимоном.

4. Снижает избыточный вес.

Вода с лимоном улучшает обмен веществ, утоляет жажду и снижает чувство голода. Это идеальное средство, чтобы легко сбросить несколько лишних килограммов и нормализовать работу ЖКТ.

5. Снимает похмельный синдром.

Слишком много напитков, танцы и веселье часто заканчиваются головной болью наутро. Стакан прохладной воды с лимоном поможет быстро забыть об утреннем похмелье. Этот незамысловатый коктейль быстро выводит токсины, утоляет жажду и успокаивает раздраженный желудок.

6. Освежает дыхание.

Вода с лимоном делает наше дыхание свежим. Это хорошая новость, особенно для курильщиков. Выпив лимонную воду после еды или курения, можно быстро устранить неприятный запах.

7. Облегчает дыхание.

Если вы страдаете от заболеваний, связанных с дыхательными путями (астма, бронхит, воспаление верхних дыхательных путей и т.п.), то вода с лимонным соком идеально подходит для вас. Ее антибактериальные свойства помогут бороться с инфекцией и облегчить дыхание.

8. Усиливает работу мозга.

Калий, содержащийся в составе лимонного сока, очень полезен для работы мозга. Его недостаток в организме приводит к депрессии, тревоге, проблемам с памятью и трудностям с концентрацией внимания. Ну а витамин С улучшает эластичность сосудов и помогает мозгу справляться с кризисными ситуациями и напряжением.

9. Устраняет тяжесть в желудке.

Если вы часто испытываете неприятные ощущения в желудке и страдаете от плохого пищеварения, то стакан лимонного напитка перед едой поможет быстро решить эту проблему. Пейте его регулярно каждый день и вы почти сразу почувствуете облегчение.

10. Убирает слизь.

Это хорошая новость для любителей молочных продуктов, особенно молока. Вероятно, каждое утро у вас есть проблемы с избытком слизи в горле. Стакан воды с лимоном сразу после пробуждения и на пустой желудок поможет избавиться от этого неприятного ощущения.

Вода с лимоном заряжает организм энергией и в то же время успокаивает нервы. Она обеспечивает организм антиоксидантами, тем самым замедляя старение кожи, значительно улучшает состояние кровеносных сосудов, предотвращает кровоподтеки и варикозное расширение вен. И главное – она совсем не содержит калорий!

На ту же тему
Свежие записи
Малинка – сайт для женщин ©
Копирование материалов запрещено!
За содержание рекламных материалов администрация ответственности не несет.
Со всеми вопросами и предложениями обращаться на email: admin@malinkablog.ru
Все права защищены.
Наверх