Вред мучного: метеоризм и другие последствия

Статистика показывает, что каждый третий человек регулярно испытывает проблемы с пищеварением, либо нарушением обмена веществ. Обычно подобные симптомы появляются в результате употребления тех или иных продуктов.

Изменив свой рацион можно устранить и проблемы с желудком. Врачи говорят, что такое же негативное влияние на пищеварение, как вредные продукты, оказывает и малая двигательная активность.

Однако эксперты убеждены, что мучные изделия наносят самый большой вред желудку.

При этом желудочно-кишечный тракт у женщин более уязвим, чем у сильного пола. Злоупотребление булочками и хлебом может простой метеоризм превратить в гораздо более серьезные недуги.

Если ты постоянно чувствуешь тяжесть в животе, тебя беспокоит изжога после еды или колики — это сигнал о том, что желудок не может переваривать тяжелую пищу. Недомогание начинает развиваться в результате того, что кишечные бактерии производят сильное газообразование.

Чтобы не было метеоризма, специалисты советуют кушать хлеб как можно реже и предпочтение отдавать легкой пище, без крахмала и муки.

Также необходимо хорошо пережевывать пищу и уменьшать порции. Спешка во время еды тоже вызывает вздутие.

Что нужно знать об угловых диванах
Что нужно знать об угловых диванах
Как правильно ухаживать за обувью
Как правильно ухаживать за обувью
Женские вечерние платья: что модно в этом сезоне?
Женские вечерние платья: что модно в этом сезоне?
Когда и как выбирать детские пеленки для новорожденных
Когда и как выбирать детские пеленки для новорожденных
Как выглядеть хорошо, находясь дома: выбираем женский трикотаж
Как выглядеть хорошо, находясь дома: выбираем женский трикотаж

© 2011-2018 http://malinkablog.ru Осторожно! Воровство контента карается низкими позициями!



Наверх