Вред мучного: метеоризм и другие последствия

Статистика показывает, что каждый третий человек регулярно испытывает проблемы с пищеварением, либо нарушением обмена веществ. Обычно подобные симптомы появляются в результате употребления тех или иных продуктов.

Изменив свой рацион можно устранить и проблемы с желудком. Врачи говорят, что такое же негативное влияние на пищеварение, как вредные продукты, оказывает и малая двигательная активность.

Однако эксперты убеждены, что мучные изделия наносят самый большой вред желудку.

При этом желудочно-кишечный тракт у женщин более уязвим, чем у сильного пола. Злоупотребление булочками и хлебом может простой метеоризм превратить в гораздо более серьезные недуги.

Если ты постоянно чувствуешь тяжесть в животе, тебя беспокоит изжога после еды или колики — это сигнал о том, что желудок не может переваривать тяжелую пищу. Недомогание начинает развиваться в результате того, что кишечные бактерии производят сильное газообразование.

Чтобы не было метеоризма, специалисты советуют кушать хлеб как можно реже и предпочтение отдавать легкой пище, без крахмала и муки.

Также необходимо хорошо пережевывать пищу и уменьшать порции. Спешка во время еды тоже вызывает вздутие.

Выбор растений для озеленения балкона
Выбор растений для озеленения балкона
Косметология в современном воплощении
Косметология в современном воплощении
Особенности подбора нижнего белья
Особенности подбора нижнего белья
Nude — модный и естественный маникюр
Nude — модный и естественный маникюр
В чём заключается вред диет: разбираем по полочкам
В чём заключается вред диет: разбираем по полочкам

© 2011-2017 http://malinkablog.ru Осторожно! Воровство контента карается низкими позициями!



Наверх