Как избавиться от безответной любви

6 Апр 2013 |

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся… Но что делать, если тебя постигла незавидная участь любить безответно? К сожалению, не на все наши чувства люди отвечают взаимностью, но часто мы этого не понимаем и все надеемся на то, что случится чудо. Однако бывает так, что чуда не происходит, а мы все ждем и ждем, но это ни к чему не приводит. Наоборот, становится еще грустнее, а там уже и до настоящей депрессии рукой подать. Но если ты уже задумываешься о том, как избавиться от безответной любви, значит ты уже на пути к выздоровлению, ведь самый главный шаг – это осознать то, что такие чувства тебе вовсе не нужны, ведь они приносят только боль и разочарование. Не волнуйся, от такой любви можно избавиться и это по силам каждому человеку.

Шаг 1. Понять, что такая любовь тебе не нужна

Скажи, неужели ты хочешь так и проводить свою жизнь, предаваясь бесплотным мечтаниям и грустить в одиночестве, думая о том, кому фактически не нужны твои чувства? Ведь насильно мил не будешь. Лучше всего найти в себе силы отпустить эту любовь. Посмотри на мир вокруг, на влюбленные пары, на яркое солнце за окном… Зачем лишать себя всех этих радостей, зачем грустить в одиночестве, пока твоя зазноба, может быть, развлекается с другой? Ведь ты родилась для того, чтобы быть счастливой! Пойми, что если ты не отпустишь эту безответную любовь от себя, в твоем сердце не будет места для новой любви. А ведь прекрасное всегда рядом! И может быть, твоя настоящая любовь совсем не за горами! А спустя пару лет ты будешь оглядываться назад и с улыбкой вспоминать, как грустила от неразделенных чувств.

Девушка у моряШаг 2. Найти недостатки

Ты думаешь, что твой избранник идеален? На самом деле, это не так, идеальных людей не бывает. Просто за пеленой своих чувств ты не видишь всей реальности и тебе кажется, что лучше человека, чем он, просто не найти. Пришла пора в этом разубедиться! Самый верный способ избавиться от безответной любви – это найти в парне как можно больше недостатков.

Возьми листок и записывай все его недостатки, которые тебе известны. Постарайся посмотреть на него как незаинтересованный, абсолютно посторонний человек. Быть может, этот парень эгоистичен, себялюбив, некультурен, груб и т.д. Найди как можно больше недостатков и запиши их все на листок. Ты увидишь, что твой избранник совсем не идеальный принц, а самый обычный человек. И кроме того, это не единственный парень на планете и ты можешь встретить того, кто будет намного лучше!

Шаг 3. Оборвать контакты

Без этого шага избавиться от неразделенной любви не получится. Нужно постараться оборвать с ним все контакты, перестать названивать по малейшему поводу, строчить смс-ки и часами выжидать его появление онлайн в соцсети. Помни, что чем меньше ты с ним контактируешь – тем быстрее тебе удастся его забыть. Как нельзя кстати здесь можно вспомнить выражение: «С глаз долой – из сердца вон!» Поверь нам, если ты хотя бы месяц не будешь с ним никак контактировать, ты почувствуешь значительное облегчение, потому что поймешь, что жизнь без него совсем не заканчивается.

Советуем также избавиться от всех вещей, которые напоминают тебе о нем. Это могут быть фотографии, незначительные сувениры от него, которые ты так бережно хранишь или что-то еще. Избавься от всего этого без сожаления или спрячь в самый дальний ящик в доме, иначе даже взгляд на все эти вещи будет вновь напоминать тебе о нем.

Шаг 4. Заняться собой

Чтобы тебе некогда было предаваться грустным мыслям и думать о нем, полностью займи себя интересными делами. Но не нужно начинать пропадать на работе вдвое больше времени, так как от этого ты только быстро устанешь, и депрессия усугубится. Лучше придумай себе хобби. Почитай интересные книги по позитивной психологии, мы советуем начать хотя бы с книг Натальи Правдиной. Они очень поднимают настроение и помогают изменить жизнь к лучшему.

Запишись в бассейн, тренажерный зал или на танцы. Спорт помогает бороться с депрессией – это проверено! В общем, займись полностью собой и каждый день уделяй время тому, чтобы порадовать себя. Можешь даже устроить маленький марафон радости: в течение месяца возьми себе за правило радовать себя каждый день. Это может быть теплая ванная с морской ароматной солью, красивая обновка, поход в кино или даже просто любимая шоколадка – главное, чтобы это доставляло тебе удовольствие! Вскоре ты привыкнешь к этому и поймешь, что можешь быть счастлива даже без него. Все это поможет тебе избавиться от безответной любви, но только при одном условии – ты сама должна этого захотеть. Ну а мы желаем тебе удачи в новой, взаимной, красивой и всепоглощающей любви!

Автор статьи — Кристина Мельникова,

специально для Женской энциклопедии Малинка

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля