Причины лени и борьба с ними

20 Фев 2014 |

Многие считают, что лень – это когда человек ничего не делает, его это устраивает и он довольно гармонично себя чувствует. Возможно, но здесь не все так гладко и просто. Начнем с того, что большинство так называемых лентяев отказываются от работы не потому, что им нравится бездействовать, а из-за апатии, которая засела в глубине души и никак оттуда уходить не хочет. Итак, данная статья для тех, кто хочет понять истинные причины лени и научится преодолевать этот психологический недуг.

Почему мы ленимся

Прежде чем начать активную борьбу с ленью, следует выяснить истинную причину ничегонеделания. Каждый из нас, естественно, индивидуальность и имеет свои объяснения на этот счет. Но ученые и психологи давно проработали все возможные варианты и выделили несколько самых типичных и стандартных причин, которые чаще всего и являются источником лени.

Итак, одной из наиболее частых причин лени можно назвать отсутствие мотивации. Многие люди просто не понимают, зачем им нужно что-то делать. Жизнь и так довольно неплохая штука и вроде бы все есть… Таким лентяям очень сложно доказать важность саморазвития и самосовершенствования. Ведь человек создан для того, чтобы улучшать себя и мир, который его окружает.

Еще одна распространенная причина – страхи и комплексы. Мы боимся что-то делать, потому что думаем, что это дело вряд ли принесет нам успех. Такие страхи часто зарождаются еще в детстве, когда, например, инициативу человека пресекли или высмеяли. Возможен, и другой вариант: у человека, который ничего не делает, развились страхи из-за отсутствия поддержки со стороны близких ему людей.

Третьей причиной лени может быть отсутствие вознаграждения или мысль об его отсутствии. Помните, как в детстве: «вынеси мусор и потом можешь идти гулять» или «убери свои игрушки и тогда получишь шоколад». Это ошибка многих родителей. Ребенок должен получать удовольствие от процесса, а не оттого, что он получит по окончанию дела. Ведь бывает в жизни и так, что мы сразу не получаем приятного результата или поощрения от проделанной работы.

Еще одной возможной причиной является физическое состояние человека. Это может быть ослабленный иммунитет и частые болезненные состояния. Но, как известно, все начинается с головы. Наши мысли и эмоции играют здесь ключевую роль. Потому стоит поработать над мировосприятием.

Замыкает пятерку самых распространенных причин – отсутствие самодисциплины. Это свойственно, прежде всего, творческим личностям. Они не могут проснуться в запланированное время, постоянно опаздывают, некоторые важные дела откладывают на неопределенное время. И это уже не просто лень – это стиль жизни, который тяжело поддается корректировке.

От теории к практике

После перечисленных причин возникает вопрос: как же снова войти в активный ритм жизни? Сразу после того, как вы выяснили для себя первоисточники проблемы, составьте план. Что бы вы хотели изменить в своей жизни? Может, вам нужна новая работа? Или вы всю жизнь мечтали иметь свое дело? А, может, есть необходимость в путешествиях по разным странах? Вот вам и мотивация! Как только определена самая главная цель – разбейте ее на множество разных мелких шагов и постепенно осуществляйте. Каждый день вычеркивайте из списка сделанное и хвалите себя за успехи, даже если они совершенно незначительные.

Конечно, идеально, если человек решил сам изменить свою жизнь: нашел причину лени, взвесил все «за» и «против» и начал действовать. Но бывают довольно тяжелые случаи, которые предусматривают обращение к психологу и большие усилия со стороны родных и близких. В таком случае поможет огромное желание и терпение со стороны всех участников ситуации.

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля